Guia clinica sobre el ciberacoso
Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) han transformado nuestra forma de vivir y relacionarnos. Hoy en día, están presentes en casi todos los hogares y centros escolares, y los niños crecen rodeados de pantallas. Sin embargo, el desconocimiento sobre cómo usarlas de forma segura puede derivar en riesgos como el ciberacoso, una de las problemáticas más frecuentes entre menores y adolescentes.
📖 Según datos del Instituto Nacional de Ciberseguridad (INCIBE), más del 20% de los adolescentes españoles reconoce haber sido víctima de ciberacoso o haber presenciado casos en su entorno.
¿Qué es el ciberacoso y por qué es tan peligroso?
El ciberacoso consiste en el uso de medios digitales —como redes sociales, mensajería o videojuegos online— para humillar, amenazar o acosar a otra persona. A diferencia del acoso tradicional, el ciberacoso no tiene límites de espacio ni de tiempo: puede ocurrir en cualquier momento y multiplicar su impacto al difundirse públicamente.
Las consecuencias emocionales pueden ser graves: ansiedad, depresión, aislamiento social o baja autoestima. Por eso, la educación digital es clave para prevenirlo.
Los nativos digitales: saber usar no es lo mismo que saber convivir
Los niños y adolescentes actuales son nativos digitales, es decir, han crecido rodeados de tecnología desde edades muy tempranas, incluso desde el primer año de vida.
Saben utilizar los dispositivos, pero no siempre comprenden los riesgos asociados ni las implicaciones emocionales y sociales de sus actos en Internet.
Por ello, es esencial que los adultos —padres, profesores y profesionales sanitarios— eduquen y supervisen el uso de las TIC, enseñando valores como el respeto, la empatía y la responsabilidad digital.
La responsabilidad de los adultos en la prevención
El papel de los adultos es fundamental. No basta con prohibir el acceso a la tecnología; hay que acompañar, formar y escuchar.
Supervisar no significa controlar, sino enseñar a los menores a proteger su privacidad, identificar conductas de riesgo y pedir ayuda cuando algo no les haga sentir bien.
Además, los profesionales de la salud mental pueden orientar tanto a padres como a hijos para manejar las emociones derivadas del acoso digital y fomentar un uso saludable de la tecnología.
Opinión de una madre
“Mi hija empezó a tener miedo de ir al colegio por unos mensajes que recibía por redes. No sabíamos cómo actuar. En El Viso Psicólogos nos ayudaron a entender la situación, a trabajar su autoestima y a comunicarnos mejor con ella. Hoy se siente más segura y nosotros también.”
— María, madre de una adolescente de 14 años.
Preguntas frecuentes sobre el ciberacoso
¿Cómo saber si un menor sufre ciberacoso?
Puede mostrar cambios de humor, aislamiento, miedo a usar el móvil o descenso del rendimiento escolar.
¿Qué deben hacer los padres si sospechan ciberacoso?
Hablar con el menor sin juzgarlo, conservar pruebas (mensajes, capturas) y acudir a profesionales o al centro educativo.
¿Cómo saber si un menor sufre ciberacoso?
Puede mostrar cambios de humor, aislamiento, miedo a usar el móvil o descenso del rendimiento escolar.
¿Qué deben hacer los padres si sospechan ciberacoso?
Hablar con el menor sin juzgarlo, conservar pruebas (mensajes, capturas) y acudir a profesionales o al centro educativo.
¿Qué hacer si el acoso ocurre en redes sociales?
Es importante bloquear al acosador, denunciar el perfil en la plataforma correspondiente y buscar asesoramiento psicológico y legal.
¿Cómo prevenir el ciberacoso desde casa?
Enseñando a los menores a cuidar su privacidad, no compartir información personal y reflexionar antes de publicar o reenviar contenidos.
Educar es proteger
El ciberacoso no se combate solo con tecnología, sino con educación emocional y acompañamiento humano.
En El Viso Psicólogos ayudamos a familias, docentes y jóvenes a prevenir y afrontar el impacto del acoso digital, promoviendo un uso responsable de las TIC y una convivencia más segura.
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