El agrio despertar de un adolescente

Madrid, 23 abr ( efesalud.com ). El doctor José Casas Rivero se sienta al lado de los adolescentes para compartir con los internautas algunas ideas sobre las alteraciones del sueño en estos jóvenes, un problema que afecta a las relaciones familiares y sociales, sobre todo en el ámbito de la educación escolar.

Los trastornos del sueño de los quinceañeros están vinculados con su desarrollo madurativo o con alguna enfermedad como la apnea, el insomnio, la depresión o el síndrome del retraso de la fase del sueño (SFSR), patología ésta que dificulta su despertar por la mañana y que se cura, en la mayoría de los casos, con higiene y rutinas: acostarse y levantarse a la misma hora o retirar todo tipo de estímulos electrónicos del dormitorio (pantallas de televisión, ordenadores o dispositivos móviles).