Regreso al instituto con buen rollo

Publicado el 13 de sept. de 2013

Madrid, 13 sep ( efesalud.com ). El doctor José Casas Rivero entra en la habitación de su hijo para vídeobloguear sobre el regreso al colegio o al instituto de niños y jóvenes después del verano: «enfrentarse de nuevo a la actividad escolar puede resultar estresante y los chavales necesitan un periodo de adaptación».

Si además se cambia de ciclo formativo o de centro educativo, puede aumentar el nivel de nerviosismo, por lo que «es imprescindible el diálogo padres-hijos» para quitar hierro a las dificultades de aclimatación al nuevo curso (integración con los compañeros, personalidad de los profesores, dificultad de los deberes, etc.) y sobre todo para «destacar las cosas buenas» de la escuela: amigos, experiencias y conocimientos, muchas veces muy interesantes».

Adaptar los horarios «enloquecidos» de las vacaciones, dormir el tiempo suficiente, desayunar de forma equilibrada para «obtener un buen rendimiento» o que el padre o la madre les ayuden con sus tareas cuando los chicos regresan a casa, serían otros objetivos «deseables» para iniciar esta nueva etapa con sentido común.

El embarazo en la adolescencia

Publicado el 28 de ago. de 2013

Madrid, 28 ago ( efesalud.com ). El doctor José Casas Rivero nos recuerda en su vídeoblog que la mitad de los adolescentes de 16 años «ya han tenido relaciones sexuales completas» y que, a pesar del incremento del uso de métodos anticonceptivos más seguros y saludables, las consecuencias de la práctica sexual sin protección pueden ser «catastróficas» si la pareja contrae alguna enfermedad de transmisión sexual o la adolescente se queda embarazada, situación que se resuelve con «un aborto en el 50% de los casos», por lo que la abstinencia o el uso correcto del preservativo se convierten en dos aliados indispensables para los jóvenes y sus familias.

Alcohol y adolescencia, un combinado nefasto

Publicado el 9 de ago. de 2013

Madrid, 09 ago ( efesalud.com ). El doctor José Casas Rivero mira de frente al del objetivo de la cámara, operada en esta ocasión por su hija María Casas, y nos plantea en su vídeoblog un tema que se nos escapa de las manos: el alcoholismo en la adolescencia, «un comportamiento que puede acarrear consecuencias graves para el resto de la vida, como accidentes de tráfico y relaciones sexuales no deseadas -enfermedades de transmisión sexual (ITS) o embarazos-, y que se puede detectar cuando los jóvenes asocian diversión a consumo de alcohol, sufren pérdidas de memoria, beben solos, mienten, roban dinero para comprar bebida, pierden interés por las actividades habituales, obtienen un rendimiento escolar deficiente o faltan a las clases o al trabajo de forma injustificada».

Gastroenteritis infantil, ¡ojo a la deshidratación!

Publicado el 24 de jul. de 2013

Madrid, 24 jul ( efesalud.com ). El doctor José Casas Rivero, pediatra del Hospital de La Paz, vídeobloguea sobre la gastroenteritis: una inflamación del tracto gastrointestinal ocasionada por virus o bacterias que provoca diarrea y vómitos, además de dolor abdominal.
Si los síntomas son exagerados, será preceptivo acudir al médico; y si los síntomas no son demasiado severos, se puede «mantener» la alimentación del bebé o del niño pero proporcionándole una mayor cantidad de líquidos, elaborados en farmacia con agua, glucosa y minerales, «en dosis adecuadas para ser absorbidas por el intestino».

¡Alerta contra ahogamientos en verano!

Publicado el 9 de jul. de 2013

Madrid, 09 jul (efesalud.com). El doctor José Casas Rivero videobloguea rodeado de agua para alertar a los padres sobre el riesgo de ahogamiento en niños y adolescentes en época de verano, con especial atención a los más pequeños que «pueden ahogarse en menos de un palmo de agua», y ofrece algunos consejos: las piscinas privadas y comunitarias deben tener una valla de 1,5 metros de altura, el flotador ideal es el chaleco salvavidas y es recomendable que los niños entre 1 y 4 años aprendan a nadar. La medida más eficaz de prevención: «supervisión» por parte de los papás.

«Sospechas» de anorexia o bulimia en adolescentes

Madrid, 14 jun ( efesalud.com ). El doctor José Casas Rivero se rodea de esperanza y de una rosa roja para aconsejar a los padres o familiares de adolescentes y jóvenes que consulten a un especialista «en cuanto perciban algún indicio» de que su hija o hijo -entre el 2% y el 4% de chicas de 15 a 24 años- está sufriendo algún tipo de trastorno del comportamiento alimentario, como las clásicas anorexia y bulimia o los menos conocidos como el atracón, el comedor compulsivo o el comedor nocturno.

Crema y sombra contra los males del sol

Publicado el 31 de may. de 2013

Madrid, 31 may ( efesalud.com ). El doctor José Casas Rivero vídeobloguea desde los jardines del Hospital La Paz para recordarnos que tomar el sol es una bendición natural «no exenta de peligros» como el cáncer de piel, por lo que debemos tomar algunas medidas de prevención en todas las edades, de forma especial en recién nacidos y niños: evitar las horas de mayor radiación ultravioleta; los menores de seis meses siempre deben permanecer a la sombra, protegidos con camiseta, sombrerito y crema con factor mínimo de 15; a los niños más mayores, crema de protección solar aplicada de forma generosa, sombreros de ala ancha y gafas de sol para impedir la aparición de cataratas; y en las zonas más sensibles del cuerpo humano -nariz, orejas, mejillas y hombros- crema a base de óxido de titanio o de cinc.

La rinitis alérgica de los «peques» de la casa

Publicado el 14 de may. de 2013

Madrid, 14 may (efesalud.com). El doctor José Casas Rivero vídeobloguea en esta ocasión desde el exterior del Hospital de La Paz con el objetivo primaveral de recordarnos que los nuevos medicamentos antihistamínicos «son muy eficaces» para curar la rinitis alérgica sin provocar somnolencia y aumento del apetito en los más pequeños de la casa.

El agrio despertar de un adolescente

Publicado el 23 de abr. de 2013

Madrid, 23 abr ( efesalud.com ). El doctor José Casas Rivero se sienta al lado de los adolescentes para compartir con los internautas algunas ideas sobre las alteraciones del sueño en estos jóvenes, un problema que afecta a las relaciones familiares y sociales, sobre todo en el ámbito de la educación escolar.

Los trastornos del sueño de los quinceañeros están vinculados con su desarrollo madurativo o con alguna enfermedad como la apnea, el insomnio, la depresión o el síndrome del retraso de la fase del sueño (SFSR), patología ésta que dificulta su despertar por la mañana y que se cura, en la mayoría de los casos, con higiene y rutinas: acostarse y levantarse a la misma hora o retirar todo tipo de estímulos electrónicos del dormitorio (pantallas de televisión, ordenadores o dispositivos móviles).

El recuerdo imborrable de la primera menstruación

Publicado el 4 de abr. de 2013

Madrid, 4 abr ({www.efesalud.com ). El doctor José Casas Rivero vídeobloguea sobre la menarquia o aparición de la primera menstruación, un paso de la infancia a la edad adulta que «los padres, o los pediatras, deberían expicar a las adolescentes» para que este recuerdo imborrable en la mujer no suponga «una sorpresa» desagradable en el desarrollo fisiológico y anatómico durante la pubertad.